สวัสดีครับ วันนี้ผมมีคำถามจากหลายๆท่านเรื่องการตัดสินใจเลือกถั่งเช่า สักยี่ห้อหนึ่ง เพื่อเอาไว้ทาน บำรุงร่างกาย และอยากได้เกณฑ์การตัดสินใจเลือก จริงๆแล้วถั่งเช่าที่ขายในท้อ
ตลาดมีเยอะมากเป็นร้อยยี่ห้อ วันนี้ผมจะมาสรุปหลักการเลือกถั่งเช่ามารับประทานกันครับ
1. ถั่งเช่านั้นเป็นถั่งเช่าสายพันธุ์ไหน หลักๆในท้องตลาดที่ขายในปัจจุบันมี 2 สายพันธุ์หลักๆคือ ถั่งเช่าทิเบต(ราคาแพงมากและคาดว่าจะมีขายน้อยมาก มักจะอ้างกันว่าเป็นถั่งเช่าทิเบต)
และถั่งเช่าสีทอง ซึ่งขายกันเยอะในท้องตลาดและเพาะในแลปได้
2. เป็นแบบชา ผง หรือถั่งเช่าแคปซูล ในปัจจุบันถั่งเช่ามีทั้งแบบอบแห้ง ซึ่งวิธีการทานก็ต่างกัน
ถ้าเป็นแบบชา ให้ชงในน้ำอุ่น อุณหภูมิไม่ควรเกิน 80 องศาเซลเซียส รสชาติจะดี กลิ่นหอม มีสารโพลีแซคคาไรด์มาก แต่มักจะมีราคาแพงกว่าแคปซูล
ถั่งเช่าแบบผง จะนิยมใช่กับขนม ชงกับน้ำเป็นแบบชา หรือผสมกับอาหารเช่นโกโก้ ไม่ควรผสมกับกาแฟ เพราะมีฤทธิ์ตัดกัน
ถั่งเช่าแบบแคปซูล แบบนี้จะทานง่ายๆ ถั่งเช่าของเรานั้นมีสาร cordycepin อยู่ที่ไม่เกิน 300 เพราะเราควบคุมไม่ให้เกินนี้ แต่มีสารที่คงที่ เท่ากันทุกเม็ด
จะทานแบบไหนก็ได้ประโยชน์เช่นกัน อยู่ที่ท่านเลือก
3. การจะเลือกถั่งเช่าอีกอย่างก็คือ ถั่งเช่ายี่ห้อนั้นได้รับ อย ที่ถูกต้องหรือปล่าว และบริษัทที่ผลิตได้รับ GMP หรือปล่าว มีมาตรฐานการผลิตที่ยอมรับได้
4. มีสารสำคัญเช่น Cordycepin ในปริมาณที่สูง ซึ่งสารนี้ เป็นสารที่พบมากในถั่งเช่า
5. ถ้าเป็นถั่งเช่าแบบแคปซูล ขนาดที่พอเหมาะคือ 500 mg ซึ่งเป็นขนาดที่แนะนำให้ทานวันละ 2 แคปซูล คือเช้าก่อนอาหาร และก่อนนอน
ถั่งเช่าแบบแคปซูล ขนาดที่พอเหมาะคือ 500 mg ซึ่งเป็นขนาดที่แนะนำให้ทานวันละ 2 แคปซูล คือเช้าก่อนอาหาร และก่อนนอน
และเราต้องพิจารณาการเลือกถั่งเช่าเพิ่มเติมดังนี้ด้วย
การเลือกถั่งเช่าแบบแคบซูล หากท่านต้องการเลือกถั่งเช่าแบบแคปซูลมารับประทาน ท่านสามารถใช้หลักการต่างๆ เหล่านี้พื่อประกอบการพิจารณาถั่งเช่าแต่ละยี่ห้อ เพื่อที่จะได้ถั่งเช่าที่ดีที่สุดครับ ทำไมต้องเลือกเยอะ เพราะว่าถั่งเช่าที่จำหน่ายในปัจจุบันนั้นมีมากมายหลากหลายยี่ห้อจน เราเลือกไม่ถูก หากไม่มีหลักการเลือกแล้ว เราอาจจะได้ยี่ห้อที่ไม่ได้มาตรฐาน อาจจะเสียเงินปล่าวๆ เอาได้ครับ เรามาดูกันดีกว่าครับว่า จะเลือกถั่งเช่าอย่างไร?
1. ราคา อย่างที่ทราบว่าถั่งเช่านั้น สามารถเพาะในแลปได้แล้ว และราคาจึงถูกลงเป็นอย่างมาก และถั่งเช่าสีทองที่เพาะได้ก็มีคุณสมบัติเช่นเดียวกันกับถั่งเช่าทิเบต
2. ขนาดและปริมาณบรรจุของถั่งเช่า ใน 1 กระปุกจะมีถั่งเช่า กี่แคปซูล โดยส่วนใหญ่จะผลิตตั้งแต่ 30,60,100 แคปซูล หรือมากกว่านี้
3. ปริมาณของ ถั่งเช่าต่อ 1 แคปซูล ซึ่งทั่วไปมีถั่งเช่าตั้งแต่ 250, 300, 350, 400 mg ใน 1 แคปซูล ซึ่งถั่งเช่าของเรานั้นมีถั่งเช่า สูงถึง 400 และ 500 mg ใน 1 แคปซูล
4. ส่วนผสมที่อยู่ในถั่งเช่า 1 แคปซูล บางเจ้าจะผสมวิตามิน หรือตัวอื่นเข้าไปด้วย เช่นโสม ตังกุย เห็ดลินจือ วิตามินซี เป็นต้น วิตามินซีที่ถูกผสมในถั่งเช่าจะช่วยการดูดซึมให้ดีขึ้น
5. ฟาร์มที่เพาะถั่งเช่า ต้องเป็นระบบปิดและได้มาตรฐาน มีการควบคุม ต้องปลอดเชื้อและโลหะหนัก หรือเป็นฟาร์มถั่งเช่าแบบออร์แกนิค
6. โรงงานที่ผลิตถั่งเช่าแบบแคปซูลควรจะเป็นโรงงานที่ได้มาตรฐาน GMP
7. ถั่งเช่าที่ผลิตแบบแคบซูลควรจะได้รับ อย. อย่างถูกต้องและตรวจสอบได้
ควรเลือกถั่งเช่าแคปซูลที่มี อย. และผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน GMP
- ผู้ที่เริ่มทานถั่งเช่าควรอ่าน
- ถั่งเช่าควรทานนานแค่ไหน?
- ถั่งเช่า 1 แคปซูลให้ประโยชน์อะไรบ้าง
- ราคาถั่งเช่า ที่เหมะสมเป็นอย่างไร อ่านได้ที่นี่ครับ
