สมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัส
สวัสดีครับ ช่วงนี้โรคโควิดกำลังระบาดเป็นอย่างหนัก ทำให้หลายๆคนต้องดูแลตัวเองมากขึ้น เพื่อป้องกันการติดเชื้อ ให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้นและมีภูมิคุ้มกันที่ดีมากขึ้นในช่วงนี้ เรามาดูกันว่ามีสมุนไพรชนิดใดบ้างที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ดีมากขึ้นได้
1.ถั่งเช่า ถือเป็นสุดยอดของสมุนไพรจีน มีสรรพคุณหลักๆคือช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงขึ้น มีภูมิคุ้มกันที่มากขึ้น ช่วยเพิ่มคุ้มกันโรคต่างๆ เพราะถั่งเช่ามีสารสำคัญคือ cordycepin คือสารที่เพิ่มภูมิคุ้มกันโดยการกระตุ้นเซล และ ปรับสภาวะสมดุลในระบบภูมิคุ้มกัน หากท่านต้องการเสริมภูมิต้านทานที่ได้ผล ก็สามารถเลือกหาถั่งเช่ามารับประทานได้ ซึ่งมีหลายยี่ห้อมาก ก่อนที่จะเลือกทานถั่งเช่า ก็ควรจะมีความรู้ที่มากพอก่อน ซึ่งท่านสามารถศึกษาเกี่ยวกับถั่งเช่าได้จากข้อมูลนี้ ถั่งเช่าสีทองคืออะไร https://cordyl.com/ถั่งเช่าสีทอง-2/
และถั่งเช่าทิเบตอาจจะไม่มีจำหน่ายแล้วในปัจจุบันเพราะด้วยสภาพแวดล้อมปัจจุบัน อาจจะไม่มีถั่งเช่าทิเบตเหลืออยู่ในธรรมชาติแล้ว และคงไม่สามารถนำมาทำจำหน่ายได้มากขนาดนั้น ดังนั้นหากท่านต้องการถั่งเช่าทิเบตให้พิจารณาดีๆ หากผู้ขายท่านใดบอกว่าเป็นถั่งเช่าทิเบต
ซึ่งถั่งเช่าในปัจจุบันก็สามารถทานได้ง่ายแบบแคปซูลนั่นเอง
ความแตกต่างของถั่งเช่าทิเบตกับถั่งเช่าสีทอง https://cordyl.com/6-ความแตกต่างระหว่างถั่ง/
คอไดซิปินคืออะไร https://cordyl.com/สาร-cordycepin-ในถั่งเช่าคืออะไร/
ถั่งเช่าเสริมภูมิต้านทาน https://cordyl.com/ถั่งเช่าเสริมภูมิต้านท/
ขอบคุณภาพจาก https://www.hfocus.org/content/2020/04/18943
2.ตรีผลา เป็นตำรับยาที่ช่วยดูแลสุขภาพในช่วงฤดูร้อน ตรีผลานับเป็นสมุนไพรอายุรเวทที่นิยมใช้ในการดูแลสุขภาพมาตั้งแต่สมัยอินเดียโบราณ คำว่า ‘ตรีผลา’ หมายถึง ผลไม้ 3 ชนิด อันได้แก่ มะขามป้อม สมอพิเภก และสมอไทย มีวิตามินซีสูง ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ให้คุณสมบัติในการปรับสมดุลธาตุ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง
แต่ถ้าจะมุ่งเน้นแก้โรคทางเสมหะ และระบบทางเดินหายใจ เช่น แก้โรคหวัด บรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ จะต้องใช้เป็น ตำรับมหาพิกัดตรีผลา คือ ต้องใช้มะขามป้อม 12 ส่วน หรือใช้ประมาณ 45 กรัม ลูกสมอพิเภก 8 ส่วน หรือประมาณ 30 กรัม และลูกสมอไทย 4 ส่วน หรือประมาณ 15 กรัม (น้ำหนักสมุนไพรสามารถปรับได้ตามสัดส่วน) ซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งสมุนไพรสดและสมุนไพรแห้ง แต่ควรใช้ให้เป็นประเภทเดียวกัน
วิธีทำน้ำสมุนไพรตรีผลา เพื่อเก็บไว้ดื่มเอง
1.นำสมุนไพรทั้งสามชนิดล้างน้ำให้สะอาด
2.หากเป็นสมุนไพรแห้งให้แช่ในน้ำเปล่า 3 ลิตร ประมาณ 3 ชั่วโมง ก่อนยกขึ้นตั้งไฟให้เดือด ใช้เวลาต้ม 30 นาที แต่หากเป็นสมุนไพรสด ให้เติมน้ำ 3 ลิตร แล้วยกขึ้นตั้งไฟต้ม 30 นาทีเช่นกัน จากนั้นกรองเอาแต่น้ำ
3.แต่งรสชาติด้วยเกลือ หญ้าหวานหรือน้ำผึ้งเพียงเล็กน้อย ดื่มอุ่น ๆ เช้า-เย็น ครั้งละ 100 มิลลิลิตร
“สำหรับสูตรสมุนไพรตรีผลาดังกล่าว สามารถช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายในแง่ของการป้องกันโรคหวัด ลดเสมหะ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ส่วนโรคโควิด-19 เป็นโรคใหม่ที่ยังไม่มีศึกษาว่า สูตรสมุนไพรไหนช่วยป้องกันได้โดยตรง แต่อย่างน้อยสูตรมหาพิกัดตรีผลา ก็จะช่วยเสริมสร้างร่างกาย ป้องกันพวกเชื้อไวรัส ซึ่งโควิด-19 ก็จัดอยู่ในกลุ่มไวรัส แต่การป้องกันโรคโควิดที่ถูกต้อง คือ เราต้องทำตามข้อปฏิบัติตามกระทรวงสาธารณสุข โดยป้องกันตนเองอย่าให้ติดเชื้อ หลีกเลี่ยงการออกไปในชุมชนที่มีผู้คนแออัด หากมีความจำเป็นให้สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งและควรล้างมือให้สะอาดบ่อยๆ ก็จะช่วยให้เราห่างไกลจากไวรัสโควิด” ได้อย่างแท้จริง
ขอบคุณภาพจาก https://bit.ly/3elSlYj
3.ฟ้าทะลายโจร
เป็นสมุนไพรที่มีรสขม เป็นยาเย็น มีสรรพคุณบรรเทาอาการของโรคหวัด รักษาอาการเจ็บคอ โดยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว ซึ่งทำหน้าที่กวาดล้างสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกาย เป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรค
ข้อควรระวัง : อาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องเดิน ปวดเอว หรือวิงเวียนศีรษะ ใจสั่น การใช้เป็นเวลานานอาจทำให้แขนขามีอาการชาหรืออ่อนแรง หรือหากใช้ฟ้าทะลายโจรติดต่อกัน 3 วัน แล้วไม่หาย หรือมีอาการรุนแรงขึ้นระหว่างใช้ยาควรหยุดใช้และไปพบแพทย์ สตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้ฟ้าทะลายโจร
ขนาดรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1,500 – 3,000 มิลลิกรัม ของผงยาวันละ 4 ครั้ง หลังอาหาร 3 เวลา และก่อนนอน (จำนวนเม็ดหรือแคปซูลที่รับประทานแต่ละครั้ง ให้ปรับตามขนาดของผงยาที่บรรจุในแต่ละเม็ด)
4.ขมิ้นชัน ถือเป็นสมุนไพรที่ได้รับการยกย่องให้เป็น “สมุนไพรครอบจักรวาล” มีถิ่นกำเนิดในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี สารเคอร์คูมินอยด์ ให้คุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย และเพิ่มโอกาสในการยับยั้งเชื้อไวรัสต่างๆได้ ซึ่งวิธีการทานขมิ้นชันก็มีทั้งทานแบบผสมในอาหารหรือเครื่องเทศในอาหาร หรือรับปรทานได้ง่ายแบบแคปซูล
สุดท้ายการจะหลีกเลี่ยงการติดเชื้อไวรัส นอกจากการเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงแล้ว การปฏิบัติตัวที่ไม่เข้าไปเสี่ยงในการรับเชื้อก็จำเป็นเช่น
* หลีกเลี่ยงการออกไปในชุมชนที่มีผู้คนแออัด
* หากมีความจำเป็นให้สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งและควรล้างมือให้สะอาดบ่อยๆ อยู่เสมอ
