5 ข้อที่ทำให้ทานถั่งเช่า แล้วไม่เห็นผล
มีหลายๆท่าน ลองเลือกถั่งเช่าหลายๆยี่ห้อเพื่อมารับประทานและปรากฏว่าไม่เห็นผล หลายคนกินถั่งเช่าเป็นเดือน เป็นปีแล้วก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่กับบางคนเพิ่งกินได้ไม่กี่วันกลับพบความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นมาก กินถั่งเช่าแล้วดี จนเกิดการแนะนำถั่งเช่าให้เพื่อนๆ ญาติ พี่ป้าน้าอา กันต่อไป วันนี้เราลองมาสรุปเหตุผลต่างๆ ว่าทำไมทานถั่งเช่าแล้ว ไม่ได้ผล ซึ่งผลของการทานนั้น ขึ้นอยู่แต่ล่ะบุคคลด้วยน่ะครับ
1. ทานถั่งเช่า และพวกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ด้วย ถ้าคุณเป็นคนทานถั่งเช่า ควรจะงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดเพราะฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะไปตัดกันกับถั่งเช่า ทำให้ถั่งเช่าไม่ได้ผลตามที่มันควรจะเป็น ถั่งเช่านั้นไม่ควรกินกับแอลกอฮล์น่ะครับ
2. ควรทานถั่งเช่า ในขณะที่ท้องว่าง บางคนทานหลังอาหารหรือพร้อมอาหาร ซึ่งแบบนี้จะไม่แนะนำครับ เพราะทานแล้วก็ดูดซึมได้ไม่ดี เท่าที่ควร เราควรจะทานถั่งเช่า ในขณะที่ท้องว่างจะดูดซึมได้ดีที่สุด ซึ่งทานช่วงเช้าก่อนอาหารเช้า และช่วงก่อนนอนเพื่อช่วยในเรื่องของการพักผ่อนได้ด้วย กินถั่งเช่าพร้อมกับน้ำอุ่นก็ดีครับ
3. ไม่ควรทานถั่งเช่าพร้อมกาแฟ เพราะฤทธิ์ของกาแฟจะตัดกัน ทำให้ถั่งเช่าออกฤทธิ์ไม่ดีพอ แต่ไม่ใช่ว่าท่านจะงดกาแฟเลย ให้ทานกาแฟได้ แต่ไม่ควรทานพร้อมกัน ควรเว้นระยะสักพัก
มาดูสาเหตุว่าทำไมไม่ควรทานถั่งเช่ากับกาแฟ
เพราะการทานถั่งเช่าก่อนนอนจะช่วย…หลับ…หลับ…หลับ…หลับเรียกว่า หลับสนิท-ลึก ยาวนานตื่นมาสดชื่นกันเลยทีเดียว
จึงอาจสื่อความได้ว่า Polysaccharide ในถั่งเช่าส่งผลให้ระบบร่างกายและเซลล์ต่างๆพักผ่อนได้เต็มที่
แต่ในกาแฟมีคาเฟอีน caffeine หรือสารกระตุ้นที่ช่วยให้ระบบประสาทตื่นตัว
จึงมีความเป็นตรงกันข้าม ซึ่งหากทานในเวลาใกล้กันหรือพร้อมกันก็จะหักล้างกันเป็น 0 ไปเลย ดังนั้นถั่งเช่าที่เราทานไป ก็จะเกิดการสูญเปล่า
ทำไมจึงมีกาแฟผสมถั่งเช่า
ตรงนี้อาจเป็นเหตุผลในเชิงเทคนิคที่ผู้ผลิตเองก็ไม่อยากทิ้งลูกค้ากลุ่มคอกาแฟออกจากระบบการตลาด เพราะมีผู้นิยมดื่มกาแฟ หากคิดเป็นสัดส่วนก็ 50:50 หากต้องเสียลูกค้าไป 50 % ก็น่าเสียดาย เหตุผลอีกประการหนึ่ง คือผู้ผลิตก็พยายามเปิดทางเลือกให้กว้างขึ้นแทนที่จะมีแค่ถั่งเช่า-แคปซูลหรือ ชาถั่งเช่า ก็ทำแบรนด์ กาแฟถั่งเช่า, ไวน์ถั่งเช่า, ยาดองถั่งเช่า…ได้อีกมากมายเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้บริโภค
สรุปโดยรวมหากต้องการรับประทานถั่งเช่าโดยไม่ต้องปฏิเสธกาแฟก็ควรเว้นระยะให้ห่างกันสักครึ่ง-1 ชั่วโมง แค่นี้ก็ไปด้วยกันได้แล้วครับให้เค้าได้แสดงสรรพคุณกันได้ครบทั้ง 2 ตัวอย่างเต็มความสามารถของเค้า
4. ถั่งเช่าจะได้ผลที่สุดคือการทานพร้อมน้ำอุ่น การทานน้ำอุ่นจะปรับสภาพและช่วยการดูดซึมได้ดีขึ้น ถ้าเป็นไปได้ท่านอาจจะทานพร้อมน้ำอุ่น
5. ทานถั่งเช่าประมาณ 2 เดือนแล้วหยุดสัก 2 สัปดาห์ – 1 เดือน เพื่อให้ร่างกายปรับสภาพ เพราะการทานต่อเนื่องกัน ร่างกายจะไม่ได้รับการปรับสภาพ เพราะฉะนั้นท่านอาจจะทานแล้วหยุดบ้าง