วิธีการทานถั่งเช่า หรือการกินถั่งเช่า ที่เหมาะสมเป็นอย่างไร กินถั่งเช่าอย่างไรให้ได้ผล
เราทราบกันดีอยู่แล้วว่า ถั่งเช่านั้นมีสรรพคุณช่วยในการบำรุงร่างกาย ดูแลสุขภาพให้ดีอยู่สม่ำเสมอ และชาวจีนก็รู้จักและใช้ถั่งเช่า ในสรรพคุณทางยา มานานแล้ว ซึ่งการนำถั่งเช่ามาใช้นั้น ในทุกวันนี้มีการสกัดและอัดเป็นเม็ดแบบแคซูล เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น แต่ลองมาดูกันดีกว่าว่า ถั่งเช่านั้น ทานได้อย่างไรบ้าง
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทานถั่งเช่า ทานอย่างไรให้ได้ผล หากมีผลข้างเคียงควรทำอย่างไร และควรทานนานแค่ไหน
ถั่งเช่าแบบแคปซูลทานอย่างไร
การทานถั่งเช่าในช่วงเวลาต่างๆ ก็จะให้ผลต่างๆกันดังนี้
1.การทานช่วงเช้า ก่อนอาหารเช้า 15-30 นาที
การทานช่วงที่ท้องว่างในตอนเช้า จะช่วยให้กระปรี้กระเปร่า ไม่อ่อนเพลีย ทำให้ ร่างกายไม่เหนื่อยง่าย ปวดเมื่อยลดลง ลดความเหนื่อยล้าหลังการทำงานหรือการใช้พลังงานที่ในแต่ละวัน
2. การทานถั่งเช่า ช่วงก่อนนอนกับน้ำอุ่น
ก็จะส่งผลให้อวัยวะต่างๆ ที่หลับไหลอยู่เกิดการตื่นตัวเซลต่างๆ รวมถึงเซลล์ของอวัยวะที่มีเส้นเลือดและ เส้นเลือดฝอยหล่อเลี้ยงในปริมาณมากมีระบบประสาทก็จะได้รับพลังงานในส่วนนี้ด้วย ดั่งเช่นที่ว่าถั่งเช่าช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ด้วย ซึ่งแท้จริงแล้วเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของทุกส่วนในร่างกายในทางที่ดีนั่นเอง ทำให้สมรรถภาพทางเพศนั้นพลอยดีไปด้วย
ขณะเดียวกันพลังงานส่วนเกิน ที่ไม่ถูกนำไปใช้ ก็จะเปลี่ยนไปทำหน้าที่ซ่อมแซมในส่วนบกพร่องสึกหรอ ของร่างกายในขณะที่นอนหลับพักผ่อนได้ดีอีกเช่นกัน ทำให้ตื่นเช้ามาสดชื่น กระปรี้กระเปร่า พร้อมที่จะทำงานได้เต็มที่
นอกจากนี้ถั่งเช่ายังช่วยในเรื่องการนอนให้หลับง่าย หลับสนิท ไม่ตื่นกลางดึก พักผ่อนได้เต็มที่
3. หรือจะทานถั่งเช่า วันละ 2 แคปซูล คือก่อนอาหารเช้าและก่อนนอน เลยก็ได้
โดยเริ่มแรกอาจจะลองทานช่วงก่อนนอนดูก่อนก็ได้ เพื่อดูผลการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น เพราะการทานก่อนนอน ในช่วงแรกสามารถเห็นปฏิกิริยา ได้ชัดเจนกว่า
และเมื่อมีความเชื่อมั่นและชัดเจนในประสิทธิภาพของถั่งเช่าแล้วจึงหันมาทานในตอนเช้า เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานหรือปฏิบัติงานในตอนกลางวัน
ดังเช่นนักกีฬา, นักวิ่งมาราธอน ก็มักนิยมทานก่อนการเล่นกีฬา หรือก่อนการแข่งขันเพื่อเรียกพลังงานสูงที่สุดออกมาใช้ได้อย่างเต็มที่
ทั้งหมดทั้งมวลนี้ ก็สุดแล้วแต่วัตถุประสงค์ของแต่ละท่านในการเลือกถั่งเช่าเพื่อเป็นตัวช่วยดูแลร่างกายชองท่านครับ
ข้อแนะนำการทานถั่งเช่า http://cordyl.com/ข้อแนะนำการทานถั่งเช่า/
หากทานถั่งเช่าแล้วเกิดอาการแพ้ http://cordyl.com/อาการแพ้ถั่งเช่าและผลข/
*** ข้อควรจำสำหรับผู้ทานถั่งเช่า
* ไม่ควรทานเกินโดส คือ 2 แคปซูล ต่อวัน
* แคปซูลละ 500 มิลลิกรัม ทานครั้งละ 1 แคปซูลดีที่สุด
* ทานเช้าก่อนอาหาร 1 แคปซูล และก่อนนอน 1 แคปซูล
วิธีการทานถั่งเช่าง่ายๆ
1. การรับประทานเพื่อบำรุงสุขภาพทั่วไป ของวัย 20 – 50 ปี คือ วันละ 1 capsule ในขณะท้องว่างกับน้ำอุ่นๆ อาจเป็นก่อนอาหารเช้าหรือก่อนนอนก็ได้ ถั่งเช่าควรทานในขณะท้องว่าง
2. การรับประทานเพื่อบำรุงสุขภาพทั่วไปของวัย 50 – 60+ ปี คือ วันละ 2 capsule ในขณะท้องว่างกับน้ำอุ่นๆ ควรทานทั้งเช้าและ ก่อนนอนครั้งละ 1 capsule ถั่งเช่าควรทานในขณะท้องว่าง
3. การรับประทานเพื่อบำบัด-รักษาโรคพื้นฐานเบาๆ เช่น หวัด ไอ ภูมิแพ้ ความดัน ไมเกรน เก๊าส์ นิ้วล็อค ปวดข้อ ฯลฯ ให้ทานวันละ 2 มื้อ(มื้อละ 2 capsule)ในช่วงที่เริ่มต้นรักษาประมาณ 2-3 วัน และหลังจากอาการดีขึ้นให้ลดปริมาณยาลงเหลือมื้อละ 1 capsule เหมือนช่วงปกติได้ และทานต่อเนื่องต่อไปเพื่อบำรุงสุขภาพ สุขภาพจะได้ดีขึ้นเรื่อยๆครับ อาจจะปรึกษาผู้เชียวชาญหรือสังเกตุอาการของตนเองอย่างสม่ำเสมอ
แต่ก็ไม่ควรรับประทานเกิน 8-10 กรัม/วัน ในการรับประทานนั้น เพื่อให้ตัวยาคุมการออกฤทธิ์ได้ครอบคลุมอาจใช้วิธีการ ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ ทุกๆ 6 ชั่วโมง เช่น เม็ดแรก 9 โมงเช้า / เม็ดต่อไปก็ บ่าย 3 โมง / ต่อไป 3 ทุ่ม และ ตี 3 ตามลำดับได้เลย
ข้อมูลจากเพจ อาจารย์ Worawit Rochanavipart
ถั่งเช่าทานอย่างไรให้เกิดผลสูงสุด
- ไม่ควรทานถั่งเช่ากับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- การไม่ทานร่วมกับชาจีน หรือกาแฟสด
- การไม่ทานตอนที่ท้องไม่ว่าง
- วัย 30+ ทานก่อนอาหารเช้า วันละ 1 เม็ด
- วัย 40-50+ ควรทานวันละ 2 แคปซูล ก่อนอาหารเช้า 15-30 นาที / และก่อนนอน
- ถั่งเช่าทานอย่างไร
- ข้อแนะนำการทานถั่งเช่าแบบแคปซูล
- ถั่งเช่าควรทานนานแค่ไหน
- ผู้ที่เริ่มต้นทานถั่งเช่า ควรอ่าน!
- อาการแพ้ถั่งเช่าและผลข้างเคียง
- ถั่งเช่า ยี่ห้อไหนดี
ถั่งเช่า 1 แคปซูลให้ประโยชน์อะไรบ้าง
1.ถั่งเช่าแบบชง หรือชาถั่งเช่า การชงทานแบบเดิม การทานถั่งเช่า วิธีการแรกๆ นั้น คือ การเอาถั่งเช่าแห้ง มาชงทานกับน้ำร้อน คล้ายๆ กับการชงชา และในปัจจุบัน ก็ยังนิยมทานแบบนี้ กันอยู่ ซึ่งตัวถั่งเช่านั้น จะทำเป็นซองคล้ายๆ ชา เพื่อให้ชงได้ง่ายขึ้น
2. ถั่งเช่าบด ใช้ผสมกับกาแฟ หรือชา หรือ ขนม ซึ่งถั่งเช่าชนิดนี้ จะบดละเอียด เพื่อให้เป็นผง และละลายไปกับสิ่งที่ใช้ผสม เช่น ใช้ผสมในกาแฟ หรือชา และขนมต่างๆ โดยผสมและทานได้เลย
3. ถั่งเช่าแบบแคปซูล การทานถั่งเช่า วิธีนี้เป็นที่นิยม และผลิตออกมาขายเยอะมากที่สุด เพราะง่าย และสะดวก ทั้งในการเก็บรักษาและการขนส่ง และการทานด้วยครับ ถั่งเช่าชนิดแคปซูลจะเก็บในกระปุกคล้ายๆ ยา ซึ่งถั่งเช่าชิดแบบแคปซูลจะมีทั้งที่เป็นถั่งเช่าแบบ 100% และถั่งเช่าแบบผสมวิตามินต่างๆ ด้วย
การทานถั่งเช่าแคปซูลนั้น นิยมทานก่อนอาหารเช้า และก่อนนอน
*** ข้อควรจำสำหรับผู้ทานถั่งเช่า
* ไม่ควรทานเกินโดส คือ 2 แคปซูล ต่อวัน
* แคปซูลละ 500 มิลลิกรัม ทานครั้งละ 1 แคปซูลดีที่สุด
* ทานเช้าก่อนอาหาร 1 แคปซูล และก่อนนอน 1 แคปซูล
ถั่งเช่าแบบแคปซูลทานอย่างไร อานที่นี่เลยครับ
- ถั่งเช่าทานอย่างไร
- ข้อแนะนำการทานถั่งเช่าแบบแคปซูล
- ถั่งเช่าควรทานนานแค่ไหน
- ผู้ที่เริ่มต้นทานถั่งเช่า ควรอ่าน!
- อาการแพ้ถั่งเช่าและผลข้างเคียง
- ถั่งเช่า ยี่ห้อไหนดี
ถั่งเช่า 1 แคปซูลให้ประโยชน์อะไรบ้าง