สวัสดีครับ ช่วงนี้มีโรคระบาดคือโรคโควิด 19 ที่กำลังสร้างปัญหาอย่างยิ่งใหญ่ให้กับโลก สร้างปัญหาให้กับสุขภาพของมนุษย์บนโลก และการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกายคือวิธีการหนึ่งที่จะรับมือกับโรคโควิด 19 และทุกๆโรคได้เป็นอย่างดี
เรามาดูกันก่อนว่า ภูมิคุ้มกันคืออะไร
ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย คือระบบที่ดูแลและป้องกันร่างกายไม่ให้เกิดการติดเชื้อกับร่างกายของเรา โดยมีเม็ดเลือดขาวที่ไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือดและตามอวัยวะต่างๆ คอยช่วยคุ้มกันดูแล แต่ถ้าหากภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือลดลง จะส่งผลให้เชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมต่างๆ อาทิ ไวรัส แบคทีเรีย อาจเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น จึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ซึ่งส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วยตามมานั่นเอง
ภูมิคุ้มกันต้านเชื้อโรคของร่างกายเรามีแค่ไหน
เราสามารถรู้ระดับภูมิคุ้มกันโรคได้จากการตรวจ โดยการตรวจนั้น จะแบ่งเป็น 3 อย่าง
1.การตรวจการทำงานของเม็ดเลือดขาวแบบละเอียด (CD Profile) เป็นการวิเคราะห์การทำงานของเม็ดเลือดขาว ซึ่งก็คือระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแบบละเอียด เพื่อนำมาใช้วางแผนในการเสริมภูมิต้านทานเพื่อป้องกันโรค
2.การตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC) เพื่อหาความผิดปกติของส่วนประกอบของเลือด ได้แก่ เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว เกล็ดเลือด และประเมินความเข้มข้นของเลือด ซึ่งอาจบอกถึงภาวะที่เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันของร่างกาย
3.การตรวจวัดระดับวิตามินดี เพราะวิตามินดีช่วยในการเสริมสร้างการพัฒนาเซลล์ ความแข็งแกร่ง และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ยังช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อทุกชนิดรวมถึงโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกายมีหลักๆก็คือ
1.กินดี กินอาหารคือกินอาหารให้ครบห้าหมู่ กินให้ครบมื้อ และกินอาหารให้ถูกเวลา
2.พักผ่อนดี คือพักผ่อนให้เพียงพอ และพักผ่อนอย่างสนิท
3.แข็งแรงดี คือออกกำลังให้ร่างกายได้ refresh และแข็งแรงอยู่ตลอดเวลา
หากตรวจแล้ว ภูมิคุ้มกันต่ำ ควรทำอย่างไร
การดูแลตัวเองให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง มีด้วยกันหลายวิธี เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ นอนหลับพักผ่อนให้เต็มอิ่มและเป็นเวลา ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และดูแลความสะอาดด้วยการล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งหลังจากที่เข้าห้องน้ำ วิธีเหล่านี้เป็นการดูแลตัวเองในขั้นพื้นฐาน แต่ถ้าจะอาศัยตัวช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกันเพื่อลดอัตราความรุนแรงเมื่อเกิดการเจ็บป่วย โดยเฉพาะผู้ที่เดินทางบ่อยครั้ง ป่วยง่าย ดูแลตัวเองได้ไม่สม่ำเสมอ นอนไม่เป็นเวลา หรือต้องการเสริมสร้างความแข็งแรง ความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกาย สามารถทำได้ดังนี้
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตตามคำแนะนำจากแพทย์ โดยแพทย์จะสามารถแนะนำโภชนาการที่ถูกสุขลักษณะ วิธีการออกลังกายที่เหมาะสม เพื่อนำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคและการใช้ชีวิตให้ถูกต้อง
เสริมเกราะป้องกันสุขภาพด้วยการทานวิตามิน ประโยชน์จากวิตามิน นอกจากเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกายแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการสร้างอนุมูลอิสระ ฟื้นฟูเซลล์ที่เสียหาย และป้องกันร่างกายจากมลพิษต่างๆ ซึ่งเรามีบริการจัดส่งวิตามินให้ถึงบ้าน
การให้วิตามินบำบัดทางหลอดเลือด (Myer’s Cocktail) ใช้เวลา ประมาณ 30-40 นาที ช่วยป้องกันการติดเชื้อ เนื่องจากวิตามินช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ยังช่วยผ่อนคลายความเครียด และฟื้นฟูร่างกายให้สดชื่นจากอาการอ่อนเพลีย
การเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกายและกระตุ้นการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระด้วยโอโซนบำบัด (Ozone Therapy) ใช้เวลาประมาณ 45-60 นาที ในการนำโอโซนบริสุทธิ์ มาช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาวให้มีปริมาณเพียงพอต่อการปกป้องร่างกาย นอกจากนี้โอโซนยังมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อโรคต่างๆ
การเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับระบบภูมิคุ้มกันด้วยแสงเลเซอร์พลังงานต่ำ (Weber Laser) แสงสีแดงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย ส่วนแสงสีน้ำเงินมีฤทธิ์ต้านการอักเสบของร่างกาย ช่วยลดความรุนแรงเมื่อเกิดการเจ็บป่วย
ถั่งเช่าเป็นอาหารสมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวชนิดเซลล์เพชฌฆาต (NK Cell) ในร่างกายคน ซึ่งเป็นเซลล์หลักที่ช่วยปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อไวรัสรวมไปถึงมะเร็งร้าย นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบของร่างกายด้วย
ถั่งเช่า: เสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
ถั่งเช่าอุดมไปด้วยสารสำคัญอีกหลายชนิดที่มีคุณสมบัติช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการเกิดโรคภัย การติดเชื้อทั้งจากภายในและภายนอกร่างกาย อาทิ โพลีแซคคาไรด์ (Polysaccharides), คอร์ไดเซปิก แอซิด (Cordycepic Acid), กรดอะมิโน และคอเลสเตอรอล รวมถึงอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญอื่น ๆ เช่น โปรตีน วิตามินอี วิตามินเค วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 และวิตามินบี 12 โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี และซิลิเนียม เป็นต้น
ถั่งเช่า: เลือกทานให้ถูก
ถั่งเช่าทานอย่างไร
https://cordyl.com/วิธีการทานถั่งเช่า/
https://cordyl.com/5-ข้อที่ทำให้ทานถั่งเช่า/
สมุนไพรถั่งเช่าในท้องตลาดมีหลากหลายสายพันธุ์และคุณภาพ อีกทั้งส่วนใหญ่ผลิตออกมาในรูปแบบชนิดเม็ดแคปซูลที่ไม่สามารถรู้เลยว่าในแคปซูลประกอบด้วยอะไรบ้าง นี่คือสิ่งที่ต้องคำนึงถึงและระมัดระวังหากต้องการเลือกทานผลิตภัณฑ์ถั่งเช่าเป็นอาหารเสริมสุขภาพ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐานและมีการควบคุมคุณภาพอย่างพิถีพิถัน
อย่างไรก็ตาม แม้ถั่งเช่าจะมีคุณสมบัติช่วยดูแลปกป้องร่างกาย แต่ก็เป็นเพียงผู้ช่วยเสริมสุขภาพ ผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมถั่งเช่าเป็นตัวช่วยจึงไม่ควรลืมที่จะใส่ใจดูแลสุขภาพขั้นพื้นฐานร่วมด้วยเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์
